close
РАБОТА И КАРЬЕРАСТИЛЬ ЖИЗНИ

Как сэкономить время и легко достичь своих целей!

Мы ставим себе цели, достигаем их, и снова ставим цели, и снова их достигаем… А как «убить двух зайцев»: сэкономить время и достичь своих целей?

Именно о простых, но действующих принципах мы сегодня и поговорим!
Я вообще считаю, что чем проще — тем лучше! А вы? :)

Простое правило «2 минут».

Эта методика принадлежит Дэвиду Аллену. Именно он сформилировал правило «2 минут».
В текущий день мы имеем не только крупные и важные дела, но и мелкие делишки, зачастую которые, отнимают очень много времени и сил, и, как следствие, оттягивают достижения наших целей.

Аллен рекомендует выделять 2 минуты на мелкие задачи, чтобы избежать прокрастинации.

Прокрастина́ция  — термин используется в психологии — синдром откладывания, даже важных, срочных дел. Такое откладывание имеет последствия в жизни — может приводить к несостоятельности (во многих сферах жизни), так же и к нарушению здоровья (как физического, так и психического).

Часто, мы не делаем те задачи, которые можно решить за 2 минуты, а они начинают накапливаться и накапливаться. Таким образом получается завал из мелких дел, на исполнению которых уходит много времени.
Ответить на сообщение в почте, убрать на место то, что взяли, сполоснуть 1 тарелку, после еды, загрузить стиральную машину бельем….
Просто посмотрите на задачи под таким углом. Если на их выполнение необходимо 2 минут (120 секунд!), делайте это сразу, не откладывайте на потом. Это поможет победить сидром откладывания, сэкономить время и максимально вас начнем приближать к цели!

Самое важно в этом пункте понимать, что это не просто 2 минуты, а именно те задачи, на которые потребуется МИНИМАЛЬНОЕ время. Просто примите решение — делать их сразу!

Принцип тридцати минут, как способ сэкономить время.

В основе этого принципа лежит одна и та же задача (или дело), которое необходимо выполнять ежедневно в течении 30 минут. Уже доказано, что выполняя подобные задачи ежедневно в течении 30 минут не только способ сэкономить время, но и улучшение навыков в этой области.
Такая постоянная задачность необходима как лесенка для достижения вашей цели. Ступенька за ступенькой, все выше и выше….
Попробуйте! Поиграйте с этим правилом каждый день! Это интересно!

сэкономить время

Правило 21 день.

Поиграйте с собой в эту великолепную игру.
Представьте, что вы можете сделать за эти 21 день, за эти волшебные три недели. Сколько книг вы можете прочитать, сколько новой и полезной информации вы можете получить. А самое интересное то, что вы можете вырабатывать за это время НОВУЮ ХОРОШУЮ ПРИВЫЧКУ!!!


Например, вы всегда мечтали бегать по утрам. Задайтесь целью бегать по утрам в течении 21 дня. Вы удивитесь, как на 22 день вам жизненно необходимо будет пробежаться утром.
Или, например, вы мечтаете до сих пор выучить иностранный язык, а все откладываете? Начните ежедневно, в течении 21 дня) уделять 30 минут (здесь мы включаем сразу два! правила :)) изучению иностранного языка.
Не забывайте только, что привычка формируется в течении непрерывных 21 днях. Т.е. если вы один день пропустили… то придется начать марафон 21 день заново!)

Правило 10 000 часов.

Это правило открывает  Малькольм Гладуэлл. Правило гласит, чтобы добиться успеха в ЛЮБОЙ сфере, необходимо потратить на это дело 10 000 часов. Давайте разделим, чтобы цифра нас не пугала, итак, 3 часа в день, 21 час в неделю. Итого 10 лет.
Благодаря такой методичности и планированности, безусловно вы станете не только успешными в этой сфере, но и лучшими!
Обязательно, перед тем как пуститься в правило 10 000 часов, важно выбрать то, к чему у вас лежит душа, т.е. то, что вам интересно!

Простые советы как сэкономить время и добиться своих целей, описанные выше, могут принести вам огромную пользу.
Просто выберите то, что вам больше нравится и попробуйте применить!

 

Будьте целеустремленными и свободными!!! ♥♥♥

 

С любовью,
LunaSolnce.

 

 

Tags : сэкономить время
LunaSolnсe

The author LunaSolnсe

Leave a Response

Перейти к верхней панели